Além de espantar o sono e o cansaço, o café reduz o risco de derrames em mulheres. Aquelas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia têm menos chances de sofrer desse mal, está aí um motivo a mais para começar o dia com um gostoso cafezinho.
Vermelho é bom para a memória
Não cosegue guardar a data de aniversário dos amigos?
Vive se esqueçendo até do número do seu celular?
Mentalize o vermelho enquanto fala o número em voz alta. Segundo uma pesquisa
canadense, essa cor melhora a atenção e ajuda a fazer tarefas ligadas á memória.
Isso porque o cérebro liga essa cor ao sinal de trânsito e ao perigo.
Com o azul acontece o inverso: como ele é associado ao mar e ao céu,
é usado para estimular a calma e a criatividade.
Dormir é (mesmo) o melhor remédio!
Quem dorme o suficiente apresenta menos doenças respiratórias. Ao dormir bem, suas chances de ter uma gripe são duas vezes menores - não importa se tomou a vacina contra a doença. Como a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa, a melhor maneira de saber se você dorme o suficiente é avaliar seu despertar: se acordou disposta, é porque teve um sono de qualidade.
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